秋补巧食西洋参

都知道西洋参养生效果好，却不知搭配这5种食物，功效更能加倍！

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黄芪是补气“良药”，效果不比西洋参差，这4种吃法，效果翻倍！

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9种鲫鱼吃法

黄芪泡水好处多 搭配几物换种吃法也不错 对肝肾还有好处

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