原文：14个超爽腹肌训练动作，打起精神放下零食，一起练起来！
给力：同时拥有翘臀和腹肌！
tompete    阅123
这些动作，坚持2个月，没有腹肌你来揍我！（二）
朱阳光    阅590    转34
腹肌，腹肌
hf1210p    阅166    转19
【9.29日】动图教程| 腹肌训练只需6个动作，在家就能练
stwym    阅558    转9
用这7个动作练出腹肌，你也行！【健身打卡192】
辰忆书阁    阅30    转2
6个动作，坚持2个月，没有腹肌你打我！
金钥匙书屋    阅4468    转379
变式动作俯卧撑，提升身体核心力量训练，徒手健身的最佳选择！
减肥那点事    阅126    转2
9种撕裂腹肌的方法，不信你不型！
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腹肌和翘臀，今天一起练！
范范超人8    阅69    转2
最适合女生的健腹循环
keai99    阅155    转2
刺激腹肌的14个最佳动作，给你不一样的酸爽
邱萧文    阅34    转2
腹肌和翘臀 我教你双管齐下
半天云陈    阅43
男人的六块腹肌是怎么炼成的?
适时归零jj    阅187
没有练腹的动作
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图解：最全的腹肌训练动作▕ 挑几个适合的练起来！
木云三君    阅5015    转93
最全腹肌训练图解，看完没有不会练的
Alex徐    阅647    转74
史上最全的腹肌训练，附解剖图谱。
书橱藏金阁    阅6870    转68
几个超有效的腹肌训练方法，用过的都有了6块腹肌
也合    阅1199    转39
这是你要的腹肌训练计划！
学会放弃126    阅358    转38
一个训练，腹肌，结实腿臀全有！
骑火车的武士    阅1243    转38
腹肌训练
汉青的马甲    阅207    转37
6分钟腹肌轰炸训练！你需要这款健腹轮...
平凡的人    阅418    转36
别再仰卧起坐练腹肌！2步7个动作多角度练腹
大波9l6zl1v1gm    阅737    转28
一套实用的腹肌训练动作，来撕裂你的腹肌！ ​​​​#三月来减肥#
刘刘4615    阅257    转26
腹肌是如何练出来的|大话体坛
治心斋    阅1044    转24
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心静如水D    阅201    转17
大学生【你真的知道腹肌训练的动作吗？】
小跳蚤58    阅219    转16
35个腹肌训练动作，上中下左右全面虐腹！
静幻堂    阅1795    转13
30个腹肌训练动作够你练的
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一个月，让你塑造完美腹肌！
文侠书馆    阅215    转11