原文：#瘦 #减肥 世界公认减肥最快的是Hiit，今天教你9个Hiit动作。让你在家就能轻松瘦。
12个在家无器械HIIT动作
A私人教练    阅160
冬季在家来一场HIIT训练吧！
江河18vlveredz    阅49
5分钟高效燃脂HIIT，私教经典动作，在家练太实用了！
Alex徐    阅121    转3
没时间去健身房？在家就能减脂的方法在这里...
liqualife    阅48    转2
不用去健身房, 在家就能做的4个HIIT减脂动作, get~
cocosyl    阅115
世界公认的HIIT瘦身操，不需要节食，也不需要跑步，每天坚持四个个动作就能快速#瘦身 #一起来锻炼
新用户1780fBct    阅10
不如Hiit，夏天那么热，去跑步不如Hiit
bhtyhong    阅153    转6
徒手燃脂动作，宅家也能瘦，让脂肪“唰唰唰”降下来！
泉山听雪    阅38    转3
1组在家燃脂训练, 每次12分钟帮你高效减脂练出匀称身材!
习静觉日长    阅36    转2
在家“全身燃脂”只要一副哑铃!
飞啊飞的鸟    阅47
比跑步更高效的9个HIIT动作
liangzi91924    阅4294    转160
别瞎练了，这才是真正能减脂的高效HIIT教程！
平平睇    阅62943    转76
9个动作11分钟hiit训练！让减肥燃脂速度翻倍
Cheers!    阅974    转45
肚子上肉太多是因为你没有做这9个动作！谁做谁瘦
怡然off    阅344    转17
家用15分钟快速流汗HIIT有氧...
求知博学    阅368    转16
大学生【你真的知道最强急速减肥操“HIIT”吗？】
小跳蚤58    阅241    转15
价值30万的燃脂教程——HIIT
刘刘4615    阅152    转9
高强度HIIT减脂 健身没有捷径！
未来决定现在    阅202    转7
肚子上肉太多？做着9个动作瘦到你尖叫！！！
医路守候    阅76    转6
疯狂减脂的高效HIIT挑战
泰山的爸爸恐龙    阅737    转6
HIIT里的几个经典动作，每天抽时间每个动作做5分钟
金色的太阳32    阅782    转5
肚子上肉太多是因为你没有做这9个动作！！谁做谁瘦
如火跃动    阅102    转5
疯狂减脂——HIIT循环训练计划
風继续吹537106    阅304    转4
六个HITT经典动作高效燃烧脂肪，减肥从现在开始！
秭童的号    阅139    转4
一套 hiit 动态图，减脂、健身来做这些动作
子歌-特斯拉    阅380    转4
HIIT练出男人的腹肌，让你的腹肌重见天日！
Black300n1isvn    阅113    转3