排便时大便不顺畅，多吃8种“天然泻剂”或助于预防便秘

7种不同食物意想不到的药效和吃法

肥胖与便秘的关系

人体内怎么会有毒？

按什么穴位排便顺利

腹部气血不通畅？经常便秘？医生提醒：这些润肠食物你选对了吗

便秘的时间过长，不仅影响我们的生活，还可能造成肥胖呢

减肚子

经常便秘，拉不出、排不畅，2个简单招数不出一周，排便变顺畅

6种有助于排便的食物，促进肠道蠕动，改善便秘！

七种高纤食物 治便秘高效减腰围

帮助甩掉腹部脂肪的五种食物

长期便秘困扰，吃什么效果最快？补充4种纤维食物，助你快速排便

怎样才能多排便呢

想减腰腹赘肉，记住“黄金16字”！腰围减得太轻松

这些食物堪称“天然泻药”，排便困难的人要多吃，比泄药还厉害！

被便秘困扰的人，记住日常多吃6种食物，润肠去燥，排便变轻松

“啤酒肚”两大饮食调理要点！你“吃对了嘛”？

千呼万唤「屎」出来！你的肠道“堵车”了吗？

肠癌是个“傻子癌”，好防也好治，做到1点就可轻松躲开，患上的人真是太冤了！

肠癌年轻化——细说肠癌那些事，教你提前预防

晚上8点后吃东西会发胖吗

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（转）养生提醒（食疗20230701-31）

心脏不好的人，为什么不能用力排便，预防便秘应该怎么做？

这样的便便，小心肠癌！万病之源，始于肠道！

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