原文：12个瑜伽序列图，在家练起来，恢复你的状态
过年在家练瑜伽，不知道练什么？INS上最新的18套瑜伽序列分享给你！
瑜伽解剖学    阅49    转2
10套开肩的瑜伽体式序列（收藏级），总有一套适合你！
文若樱花    阅120    转4
10个珍藏级序列图，一次性开肩、瘦腰、翘臀，太厉害了！
紫海香藤    阅51    转2
清晨瑜伽之开胸开肩序列串联
心愿不倦    阅76
16套瑜伽序列图，开肩、开髋，瘦腰腹一步到位！
kittywei    阅93
********* 22套经典瑜伽序列，在家可以练的喔！*********
语茶宝典    阅50    转5
中秋在家练瑜伽，10套拉伸和开肩、开胸、开髋的瑜伽序列！灵活肩关节，髋关节...
姜太公人生如梦    阅20    转2
练瑜伽，在家不知道练什么？这22套经典序列收好了
吉雅6868    阅53    转2
在家不知道练什么？这22套经典瑜伽序列收好了！
深呼吸的鱼369    阅30
下竖叉、劈横叉找不到方法？送你9套开髋序列，总有一套能帮你
等着l70smp782j    阅176    转20
收藏级！13套瑜伽序列图，总有一套是你想要的！​
GreenMooder58g    阅47    转6
五一宅家不出去玩，INS刚出来的10套瑜伽序列分享给你在家练（收藏级）
玉蝴蝶YOGA    阅32    转2
过年不能出门，在家太无聊？这22套经典瑜伽序列收好了！
上善若水0xvrk4    阅50
「打卡04」肩膀酸痛？练好这5个瑜伽体式，帮你有效缓解！
yfpy1234    阅64    转2
12套超级好用的瑜伽序列，爱瑜伽的你收藏起来慢慢练！
天人合一1007    阅201    转11
适合开肩的10套瑜伽体式序列，总有一套适合你！
麻豆腐    阅232    转6
一堂40分钟开肩序列瑜伽课
牟颖欣    阅436    转3
9套开肩的瑜伽体式序列，总有一套适合你！
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12 幅珍藏级瑜伽序列图，全面丰富你的日常练习！（收藏级）
秭童的号    阅393    转22
两个以开肩为主题的排课序列
天天行走    阅1076    转8
10套缓解背部疼痛的瑜伽序列（收藏级），总有1套是你想要滴！
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10个典藏级瑜伽序列，爱好者自我练习、瑜伽老师排课必备！
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10套瑜伽序列99个体式3种辅具，开肩、开髋超有效！瑜伽老师课程编排必收！
水岸---    阅121    转3
瑜伽开肩那么好，为什么你却不重视？
tandan    阅60    转2
10套阴瑜伽序列，最适合夏天练习（收藏级）
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14幅「瑜伽序列图」揭开老师备课的秘密！
三分过客心    阅98    转3
最适合“夏天练习”的10套瑜伽序列，减脂塑形超级有效
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