原文：站桩中如何调节平衡，判断选择——如何把握练功的时间与强度？
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“傻三年、悟三年、练三年”！千万太极人的心得！
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灵山茶馆之五一集训总结（一）松静桩的健身原理
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肩颈操四步骤 酸痛跑光光
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找对平台才能学好功夫——站桩百日之小结（一）
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易筋经 | 岳武穆秘传正宗十二势（上）
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