原文：腰痛疼起来太难受了！10个瑜伽动作缓解疼痛很有效！
「打卡27」学会这几招，练好核心又瘦腰，还能预防腰背疼痛
GreenMoodre58g    阅35    转2
练瑜伽，一练核心，就腰痛脖子痛？这几点尤其要注意！
瑜伽解剖学    阅662    转5
腰椎间盘突出的瑜伽理疗
月色潇湘    阅7027    转699
这个瑜伽体式绝了，有7种变体，超考验核心力量！
建善建者行    阅50
练瑜伽，双手上举时耸肩怎么办？
阳光心情jr    阅71
常做这9个阴瑜伽动作，腰背部自然不会痛
hmverve    阅61
常做这9个阴瑜伽动作，腰背部自然不会痛！
样杨私密图书馆    阅15
瑜伽基础热身，特别适合身体僵硬的人
plum2809    阅26
久坐腰痛时这样放松，比你去做spa管用！（附理疗瑜伽）
子孙满堂康复师    阅10    转4
年纪轻轻腰老疼？这套瑜伽序列快速缓解腰痛，在家就能练
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腰痛起来太难受了! 8 个瑜伽体式有效缓解！
天人合一1007    阅34
专为男士打造的瑜伽——腰背疼痛理疗序列
yymxdyydd    阅130    转4
腰背疼痛难忍？这两个原因，你一定要知道！(附理疗瑜伽)
sungutxie    阅11
腰间盘突出能练瑜伽吗?一套改善椎间盘突出的瑜伽体式!
语茶宝典    阅15596    转95
强化腰背，缓解腰痛，必练的7个动作！
空谷幽兰80    阅32
“我听说练瑜伽是治疗腰痛的，为啥我练的腰越来越痛呢？”
口琴和吉他    阅2078    转2
8个让你腹部炸裂的瑜伽核心动作，想要马甲线的一定要收藏
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8个瑜伽轮动作，累出一身汗，加强核心效果杠杠滴（动图）
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腰椎间盘突出的原因、按摩治疗、饮食疗法、运动疗法
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缓解腰背疼痛，初学者先做这10个简单的瑜伽动作就够了！
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小肚腩瘦不下去？试试一周瘦腹序列练习吧
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瑜伽练习不会转动骨盆？还导致了腰背疼痛？！你需要及时纠正错误
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5种简单的瑜伽体式, 有效缓解下背部疼痛!
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健身中为什么会出现腰痛？我们应该如何预防并解决腰痛？
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腰肌劳损，腰痛？10个瑜伽动作经常练，让你的腰肌永葆18岁！
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