原文：男人9种不同的身材，你是哪一种？你最想要哪一种？
不做这9个动作，永远练不出好身材！
轻轻的风史涛    阅124    转5
能将这7个动作做3个循环以上，身材都不会差！
南京牛牛cxy    阅33
用这几个疯狂动作雕刻出你的完美身材！
tracyli_post    阅51
39男性健身星期四 两动作让男人胸部更突显
刘燕燕    阅1471    转28
胸肌最好的训练方法？钻石俯卧撑，练到胸肌夹笔，完美你的胸大肌
先求中正后平圆    阅172
男人过了30岁，不想老得快，多做4个健身动作，还能避免身材发胖
全球健身号    阅9
超强俯卧撑，你会哪一种？不会？看看也好
半天云陈    阅175    转19
俯卧撑、深蹲、健马步男人必练的三个动作
行成于思毁于随    阅24
爱上健身从做俯卧撑开始!
cocosyl    阅565    转44
俯卧撑每天200个，每组做20个坚持一个月，结果会如何？
mx10    阅207
用这几个动作练起来，完美身材全靠它！
剪刀手2016    阅15
男人最常见的9种身材，看看自己属于哪一种？又想拥有哪一种？
裸奔的汤圆QAQ    阅2372
健身丨这几个动作，让男人更男人
新文化心思想    阅285    转14
一口气做40个俯卧撑的男人，内方面能力强！
54xmz    阅2330    转12
男人徒手怎么锻炼让上半身结实好看(图文教程)
心甘心劳日拙    阅186    转5
长期坚持做4个健身动作，能塑造好身材，保持年轻旺盛的精神状态
天涯一浪人Z    阅206    转2
超人胸、杰森背、小龙臂...那些超级男人的身材标志, 你有几个?
Xgame极限健身    阅171
一次做多少个俯卧撑算合格？坚持做，变化或令人怦然心动
才子和书生    阅78
?15分钟全身轻松减肥!给你一个好身材！
0375交易者    阅367    转23
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tompete    阅191    转5
适合所有人的30秒减脂塑形训练计划，动作简单，但很有效果！
刘刘4615    阅77    转4
还在做俯卧撑？这个动作比俯卧撑管用
blackhappy    阅41
男人最常见的身材，你属于哪一种？
柳谙花茗    阅326    转4
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老阿更    阅319    转31
徒手健身,不去健身房也能练出性感身材
天涯无界    阅314    转8
增加胸肌和手臂围度，4组俯卧撑，全程下来让你累到出汗！
姜太公人生如梦    阅15    转5
12周变成一个真男人！这个精瘦麻杆男成了网红！！
郭不倒    阅624    转3
这几个健身动作在家坚持，让你重塑男人力量，强壮体格，提升活力
猫豚湾    阅117