原文：心意把里的十字把，他是心意拳主要手法，经常练对身体比较灵活。
心意拳十字把双人练习自拍
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戴氏心意拳手法
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戴氏心意拳-五种手法 [高质量和大小]
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最实用的手法，北京心意拳的熊走路，分单走和双走。
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《戴氏心意拳教学》：“十字披风膀”等等详细解析教程
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内家拳中，什么是整劲呢？整劲就是身体的十字劲，横劲加竖劲 也就是
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拳学法理探幽(轨迹拳)
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戴氏心意拳传人贾兆明演练七拳十四技击手法
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心意拳身法和手法和脚法总论及攻防要意
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武术大讲堂之五十一--技击拳种论（3）——中国武术文化研究前沿代表学者张立钢
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心意道: 鸡步桩(心意道第一基本桩)
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