原文：用一副哑铃打造完美肌肉盔甲丨8个最好的练胸练臂动作
最佳哑铃胸肌练习，在家练成大胸器！
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哑铃健身图解 / 哑铃练胸肌
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5个用哑铃练胸肌的动作，直接练爆你的胸肌！
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在家里用哑铃练胸肌和三头肌的6个动作
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给胸肌最深的刺激，一定要用这个动作
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详细动作解析，教你最标准的哑铃卧推练胸动作
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练会三个下斜动作，胸肌下沿更俊俏
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