五台人忆 | 倾情西营话当年

无运动不拉伸，快收藏起来一起锻炼吧#太极拳 #八段锦 #武术 #太极养生动起来 #养生

【站桩漫谈】站桩站流泪了，原因竟然是……

“百日筑基”初见成效——浅谈连续三期站桩的收获和感想

养生太极 八段锦

太极八段锦，果断收藏！

坚持了两个多月八段锦，红黄的皮肤变白了、胃口好了、手脚暖了

我找到了兼顾有氧、肌肉锻炼、平衡性和最小损伤的运动方式

练功像练广播操、练功伤膝盖，你知道出现这些问题的原因吗？

与奥运火炬手共迎世界健身气功日

请善待你的太极老师，他们不仅教会你一种运动！

站好太极桩百病不生，陈小旺老师详解太极站桩功

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热身跟练完整版，运动前一定要热身哦#豫记太极 #太极拳 #八段锦 #道家养生 #太极养生动起来

今天才知道，站桩才是真正的“运动之王”

春的遇见:八式动功开启健康人生下半程

参加医院组织八段锦、五禽戏健身操，贵在坚持，赢得健康！

李禄太极调息功法，小以养生、大可入道。

世界太极冠军赖剑慧老师，健身气功八段锦演示