长期便秘别怕，1个转腰动作，每天30次，滋润肠道，排便轻松畅快

每天蹲走5分钟活跃腰腹气血，防治胃痛胃胀，促肠道蠕动排便畅通

周末一公斤宿便排毒计画

中医如何治便秘

便秘怎么办？不妨试试中医按摩手法

便秘的人注意：人体有个穴位，按一按，大便很快就出来，腰也细了

还在吃香蕉喝蜂蜜水缓解便秘问题？不妨试试这三个小妙招

听说便秘会长胖，原因和解决办法都在这里！

排便难、总便秘？水中撒把它，让肠道“动”起来，排便轻松畅快

每天吃点它 肠道通畅了 排便也顺畅了 还好我知道的早

怎样快速排便

宿便堆积，肠道问题！多吃1种水果，润滑肠道，便秘不打扰

每天敲天枢穴排便减肥法

早晨空腹吃梨治便秘

减肚子秘方 告别水桶腰

治疗便秘“六字诀”

这个小验方，可解决老年性便秘的难题！

想减腰腹赘肉，记住“黄金16字”！腰围减得太轻松

人体有个穴位，排便前按一按，便意立马有了，腰也慢慢细下来了

治疗便秘也讲“系统工程”

红薯和它一起煮，坚持1个月，排出宿便，甩掉大肚腩，瘦出小蛮腰

生姜加“它”，排出3天“旧便”，7天掉肉5斤，还你迷人小蛮腰

女生起床后“保持”几个习惯，体重越来越胖，A4腰离你越来越远

“清宿便 排肠毒”靠谱吗

怎样才能把致癌的宿便排干净？为了健康请照做！

长寿的人普遍有5个“特点”，若占2个以上，恭喜你是“长寿体质”

便秘（参考《中医内科学》）

女性怀孕期间如何防止便秘

清宿便、治便秘，只一招就够了！

手指上有1个“排便穴”，用指甲按它5分钟，排出宿便，肠道更健康