活人不能让病吓死--梁冬对话陆广莘第五讲

记住饮食“三字诀”,血管想堵住都难及吃饭为什么要细嚼慢咽,

吃饭太快太慢都不好，到底多长时间好？

中医健康管理—细嚼慢咽促进胰岛素分泌

细嚼慢咽，对减肥和控血糖有没有用？

细嚼慢咽，对减肥和控血糖有没有影响？

吃饭细嚼慢咽的6大好处

吃东西为什么要细嚼慢咽

吃饭为什么要细嚼慢咽？为什么吃饭要专心？

预防大肠癌——细嚼慢咽

糖尿病友必看：降糖只需一个动作

细嚼慢咽的大奥秘

流传千年，糖尿病人不花钱的减肥降糖妙法，只需一个简单动作

一个小动作，能降低餐后血糖、延缓并发症，流传了很多年

老年易发生肠道疾病？咀嚼能降血糖？老中医这么说……

(25)生命不仅仅如此 143（上）

流传两千年，糖尿病人不花钱的降糖妙法，只要一个简单动作

出现几种迹象 暗示身体已老化

吃饭细嚼慢咽不仅有利于减肥，还有这么多好处！

细嚼慢咽有7大好处，一口饭到底要嚼多少下

这样吃饭瘦身又养脑

7种食物吃掉身体7种病

接吻一次交换8000万细菌！这6种病都是亲出来的，还亲不？

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人到六十，进入“养寿期”，若没有三种病，恭喜，身体健康易长寿

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家备小姜，小病不慌！小小一块生姜堪比老中医~

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