原文：晚餐用它来代替主食，饱腹感强，营养丰富，好吃还不担心长肉
菜谱：大虾芦笋沙拉，炒苍蝇头，姜葱炒生蚝，春笋炒五花肉
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3种藜麦代餐法，好吃管饱又低卡，减肥瘦身全靠它
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虾仁双耳沙拉的做法
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健身所选的优质碳水怎么能少了它？
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美味主食系列：11种简单快手的“中式意面”做法
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超低热量，鲜美无敌的海鲜沙拉，健脑抗衰，日瘦1斤
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这几种虾仁的做法，空口都可以吃一盘呢！
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10种低脂餐的做法
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彩椒和芦笋的相遇，会碰撞出什么样的滋味？
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白玉菇 五种做法：
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