原文：转载Nature老师的原创视频「孤独の瑜伽士 」
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阿斯汤伽瑜伽 Ashtanga yoga 视频教程（上）
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坚持练习瑜伽17年，她是一个好的Ashtanga习练者
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坚持瑜伽，待74岁时你也可以如她这般优雅美丽并存
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这个练Ashtanga的瑜伽美人像《聂隐娘》一样刻苦又美腻~
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Ashtanga才是男人的必杀技，练着解气，看着解腻！
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说起瑜伽女神，这3位阿斯汤加瑜伽女神，我真的很服！
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