原文：神霄派天仙丹法秘传
松腰松胯，尾闾划圈。
艳阳天旭日东升    阅52    转4
吾之体悟，双肩松开后，便气沉丹田；尾闾松...
新用户07039177    阅68    转2
中医打坐：通过高双盘打开尾闾，腹部丹田之
杜博士养生调理    阅54
提顶吊裆，前合后开--太极拳名词名句解析（6）
太行森林    阅84
开关
zlj1968    阅384    转23
半瓶屋主说太极——太极拳之开合
CeizhuPan    阅235    转18
“任督二脉”与后“三关”
明月照书窗    阅238    转9
[转载]尾闾中正的具体操作
天地虚怀    阅4057    转247
太极练法浅谈
铭心畅曲    阅2296    转160
丹闾式胎息练功法*
飘影23号    阅787    转128
小周天自然功法
蔚蓝心愿    阅1655    转117
练拳身法的重要
主动的管理    阅2106    转82
内劲锻炼中的提肛
张孟龙58    阅721    转60
经常说，站桩要骨升肉降，玉树挂宝衣，其实...
tjboyue    阅449    转46
【转载】真气运行法
凭栏听风148    阅385    转24
太极丹田内转回春功之尾闾桩的功法演示
水木年华138    阅265    转17
《松》怎样放松
明醫    阅220    转12
戴氏心意拳桩功密要（三）​
小山 爱    阅130    转11
每日灵感：气沉丹田与虚灵顶劲 找到脚后跟之后第一步，接下去尾闾得
道家微笑    阅9    转2
如何打通任督二脉之八 前同之一、之二、之...
syjyth    阅131    转2
形意拳 三体式核心秘密丹田内翻尾闾撞脊
阳帅1997    阅71    转2
赵老师20160824讲课内容的学习总结
wsryi    阅18
太极拳气行脚底，不是“沉”下去的，而是“开”下的
太极一圆    阅6530    转442
卧式小周天练功心得：
qingquan1    阅1963    转82
=“炼炁修真”话“周天”
桃源和风    阅529    转80