西瓜、香蕉靠边站！伏天常吃5种“高钾”食物，腿脚更有劲、心脏更有力

三伏天流汗多，3果、3菜、2汤要多吃，生津解暑气，安稳过夏天

9种不打农药无人重视的绿色蔬菜，钾元素高过香蕉，夏季吃精神棒

夏季出汗钾流失，建议多吃八道高钾菜，增强免疫精神足，安稳度夏

“夏补钾，体不乏”，天热多吃5种“高钾食材”，解除乏力，腿脚有劲精神好～

“解秋乏，常吃钾”，建议：秋天多吃6道高钾菜，神清气爽身体好

臭干毛豆米的做法

出汗后要补钾,给身体“加油”,5种食物,要比香蕉要补钾!

明日小暑，饮食要忌嘴：少吃2味，多吃3菜3果，合理饮食轻松入伏

心律不齐饮食上要尽量多吃什么?

入伏后，有条件多吃4菜3果，含钾高，手脚有劲不怕热

“夏补钾精神好”！建议多吃5道高钾菜，安稳度夏

钾是香蕉的20倍，正当季，建议中老年多吃，强壮筋骨，精神充沛

5月大量上市！它是“补钾大户”，叶酸含量是黄瓜46倍！健脑补钙，心脏、血管都爱！

盛夏养心，饮食要“少绿多红”，这四种红菜别错过

每天几颗豆，少吃几粒药

钾含量是香蕉的12倍！立春后要多吃，护肝健骨，增强体质，轻松过一年

空腹吃香蕉可增加心脏负荷-搜狐健康

香蕉的这个吃法正在毁掉你的心脏！很少有人知道这个隐患

钙含量是番茄28倍，钾含量高过香蕉！隔天经常吃一点，控糖降脂又排毒！别错过

出汗太多要补钾？夏天补钾冠军竟然是它

出汗后吃点毛豆可补钾

【转载】应季小炒

美味凉菜—蒜香苋菜

凉拌苋菜 2014-05-08

这物缺了会送命，抓紧时间补起来

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再贵都要吃，它是“心脏的保护神”！简单一煮，清血管、降血脂强免疫

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