原文：“波比”（Burpee）：1个动作，等于整个健身房？
全世界公认的最有效减脂动作，21种波比跳，私教课必备！
Darkkiller23    阅869    转6
最虐腿的自重训练---Burpee(波比跳)！
风月行    阅995    转5
1个动作，等于整个健身房?
阳光的茶马股道    阅34
同时调动全身70%肌肉的燃脂必杀技，你会练吗？
minye98    阅473    转31
短时间内燃烧脂肪
xbqa2001    阅881    转20
“波比”无氧运动，只需简单6个动作20秒一次就能燃脂瘦全身！
老甯    阅246    转3
最厉害自重训练--波比跳！
心静如水D    阅737    转30
脂肪杀手:Burpee(波比跳)变换15式,每晚三个动作，轻松甩肉肉
茶香书香心暖    阅274    转7
一组简单易学的波比跳等你来学
传承国粹易医武    阅491    转2
1个动作，等于整个健身房！
修闲师    阅425    转51
波比跳：一个看似简单的动作，却可以燃烧全身脂肪！
涂鸦吧    阅20370    转75
一定要学会的「燃脂」运动
yagi1    阅867    转33
极度挑战！超强波比(Burpee)训练课程！ - 今日头条(TouTiao.com)
檸檬橙    阅1446    转6
史上最强波比运动 6个动作20秒就能燃脂
ghostfisher    阅188    转2
不玩这7项运动想减肥？难！最佳燃脂运动Top7，有动图有真相
习悟斋    阅171    转9
Burpee波比，一个动作搞定全身
yuxh91128    阅42644    转62
Burpee 引体向上——瞬间变全身训练动作！
jaguarstrikes    阅292    转2
Burpee：一种简单粗暴但高效的运动
Yedda5    阅27263    转46
万万没想到，最燃脂的运动竟然是这个...
落落01    阅2521    转9
超模是这样练成的2
老阿更    阅265    转25
这个动作能瘦全身，不信？春节期间你试试
毛辉qbi9471oi6    阅84    转3
让你“脸红心跳”的运动，波比跳刷一波
fangzhenwei    阅176
有一种跳叫波比跳，你跳了吗？
四驱超载    阅220
波比跳、开合跳和深蹲跳具体是什么？
ldtsg1957    阅158
如何做波比运动（Burpee）？
空中猎手    阅1468    转6
【转】波比训练20秒燃脂 节后让腹肌再浮出来见客
猎@奇    阅240    转5
这个动作能刷遍全身脂肪，每天坚持几组，体重拼命往下掉！
龙之光图书馆    阅42
1个动作等于一个健身房，坚持下来让你瘦成猴！
泡沫之夏末的笑    阅69
波比跳——带来的好处远胜跑步！
zyhww130    阅1355    转28