原文：腰背疼痛难忍？这两个原因，你一定要知道！(附理疗瑜伽)
练瑜伽，想要解决腰部疼痛，灵活脊柱加强核心很重要！（附12个理疗动作）
英2s58kxnujckz    阅41
练瑜伽，双手上举时耸肩怎么办？
阳光心情jr    阅71
睡前三个瑜伽动作 远离腰背疼痛困扰
晋北老头    阅74    转3
缓解腰背疼痛，初学者先做这10个简单的瑜伽动作就够了！
秭童的号    阅110    转10
10个最适合热身的瑜伽动作，你练过几个？
博衣飘飘    阅228    转9
7个灵活脊柱的瑜伽动作，让你收藏起来！
acerbookstore    阅17    转2
瑜伽轮式，如何让胸腔更好推出去？这8个动作很实用！
敖真灵    阅20    转2
“核心越有力、瑜伽越轻松”！这套瑜伽动作带你高效练核心！
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10个瑜伽动作灵活脊柱，越练越年轻
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8个改良版的瑜伽动作，专门针对下背酸痛，超级有效！
肥皂泡188    阅4
睡前瑜伽动作图片,十分钟减肥瘦身还养气质【图】
蓝精灵12    阅63582    转727
最能促进长个的瑜伽动作 瑜伽苑的blog 瑜伽苑的健康小屋 健康博文
suo5566    阅3059    转178
常做这9个阴瑜伽动作，腰背部自然不会痛
hmverve    阅61
常做这9个阴瑜伽动作，腰背部自然不会痛！
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【第五天】舒缓肩颈压力，伸展脊柱！
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“简单”的才是最好的！缓解腰背疼痛每天做好这几个动作就够了！
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2个小动作 矫正脊柱侧弯
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脊柱侧弯的矫正瑜伽
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每天睡前跪几分钟（瑜伽），轻松瘦掉腰上10斤赘肉！
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腰痛疼起来太难受了！10个瑜伽动作缓解疼痛很有效！
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腰肌劳损，腹部无力？这6个经典的动作要常练！（附动图）
dqLee    阅61    转8
这个瑜伽体式绝了，有7种变体，超考验核心力量！
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练瑜伽，倒立不稳？多练这9个体式，助你越来越稳定！
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[养生精选]每天做一动作 竟能祛病延寿十年
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让你恢复好气色的8个女性瑜伽动作
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改善肩部，背部训练动作
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8个瑜伽轮动作，累出一身汗，加强核心效果杠杠滴（动图）
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瑜伽的好处比你想象的还多，9个简单动作缓解腰背不适
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5个瑜伽动作在家坚持每天练，加强内收肌，瘦腿瘦侧腰超级有效！
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