“晚立秋，热死牛”，天热出汗多，常吃这5样，补充营养精力好

提醒男人：三伏天若想精力足，这2类食物要少碰，劳神又伤身

“冬吃碱，火气减”，建议大家：常备5样碱性食物，润燥又营养

老话说：“春不通，夏添堵”，建议多吃这5样，舒舒服服过春天

养阳就是养肾（春夏家常养肾食方）

男人2大“损阳”行为要节制，常吃3大“补阳剂”，精力足身体棒

“秋意凉，要补阳”！建议男人:多吃6道“扶阳菜”，精力好身体壮

5大“滋补食材”公布，鲍鱼未入榜，中老年人常吃，精神好身体棒

男人若想不“显老”，建议：“做2事，吃3物”，活力满满精神足

夏天出汗多，这3种豆子要多吃，营养解馋不上火，清爽度过盛夏

入冬后，中老年人少碰鸡蛋猪肉，多吃这“5素”，身体硬朗精神好

红豆补心 绿豆补肝 黑豆补肾

膳食搭配

黑豆绿豆豆浆

“七十病不扰，八十不显老”，上年纪后常吃“5宝”，早吃早受益

适合中老年人吃的5种早餐，没有大米粥，鸡蛋排第五，不妨看一看

建议男人：生活别太节俭，这5种食物要多吃，补充营养身体棒

明日出伏，建议大家：谨记“吃3物、做3事”，顺应时节身体棒

“老的慢”的男人，通常有这5个“抗老习惯”，快来看看你占几个

男性的“福音”被找到，医生：常吃这2种食物，让你男人味十足

老得慢”的男人，都喜欢吃这5种食物

“老得慢”的男人，多半有这5个特征，占2个以上，说明精力充沛

男人3大“耗阳行为”，很多人经常做，或在透支身体，别不当回事

不同种类豆浆的作用与功效

黑豆豆浆

这几种豆浆太好喝了，第1次喝连着喝了三杯

黑红绿豆浆