原文：胸闷咳嗽练这个，3个动作加强心肺功能，科学高效训练
害怕深蹲动作不标准？收下这份全面科学解析，助你高效训练！
華麗的承諾    阅2
高效粗暴的减脂能手——4分钟Tabata训练课程表
imelee    阅298
很多练习传武的人，容易忽略心肺功能锻炼的...
新用户07039177    阅42
送你一套HITT燃脂攻略动作，高效燃脂，全方位轻松享瘦
减肥那点事    阅47    转3
高效燃脂动作——开合跳，每天坚持4组，一个月瘦6斤！
春风拂面0223    阅147
4个动作增加脚踝活动度，改善足背屈功能，让你训练更高效
飞特那斯    阅48
8分钟不停歇心肺功能间歇训练，只需4个动作提高核心力量！
dqLee    阅155    转3
深蹲 让男人更加性感的不二法门
ljc7852    阅425    转3
【运动】有氧训练不知道怎么练？试试它，帮你强健心肺不咳嗽
大白兔与胡萝卜    阅7    转2
波比跳——最好的减脂有氧训练动作，每天15分钟，促进脂肪燃烧
云锦居士    阅466    转2
坚持开合跳训练，除了让你瘦下来，还能让你远离这些疾病！
全球健身号    阅14
高效燃脂操:每天1次，每次4分钟，瘦身燃脂还能提升心肺功能！
昵称28795736    阅10    转2
1个动作“膏肓操”，每天36个提高心肺功能！避免“病入膏肓”
南山友    阅11
这个简单的动作，坚持每天练习，去提高心肺功能
大山里的蜻蜓    阅17
21个超强心肺训练，都是刷脂好动作
草原狼ual5yjcg    阅95    转3
每天十分钟 一个动作简单易学 提升心肺 高效燃脂 越练越上瘾 一起冲？#健身 #自律 #瘦肚子#健身...
盛培文图书馆    阅6
一起划船吧，可以高效快速燃脂、强化心肺功能
yfpy1234    阅329
心肺功能训练（PPT）
医路守候    阅182    转13
40分钟无器械自重训练，居家提升心肺功能
林不倒    阅74    转3
最高效的减肥法 HIIT ：这个夏天一起疯狂刷脂吧！
刘刘4615    阅2483    转13
跑步是一门科学，跑不对会要人命，这5套法则，让菜鸟进阶到高手
阳明0udh377u17    阅38    转2
肌肉奇葩说之如何高效训练腰大肌
xyf4345    阅1608    转9
推荐给慢阻肺患者的呼吸训练
zhb学习阅览室    阅3
力量训练 高效燃脂13个动作
培根阅读    阅99    转6
「cp」9个高效虐腹的自重训练动作 每个动作12-15次 一
波wxb    阅68
9个高效虐腹的自重训练动作 每个动作12...
人在旅途在济南    阅42
4分钟高效燃脂训练，8个动作，在家就能练，比跑步30分钟更有效
李君来hugo    阅34