“补肾猛将”找到了！不是韭菜而是它，隔天吃一次，阴阳双补，头发密了，气色好了

它才是“养肾猛将”，隔天喝一次，阴阳双补，头发密了，气色好了！

真正的“养肾猛将”，建议中老年人，隔天吃一次，阴阳双补气色好

老得慢的女人，最爱吃这3种自带“植物黄体酮”的食物，隔天吃1次，皮肤水嫩气色好，60岁不显老

3种“高钙菜”，建议中老年隔天吃，腿脚有力气面色好，精神头足

剁椒黑豆腐竹，做法简单，吃起来软嫩滑香！

天然开塞露”是它，一养阳，二通便，三养肝，中老年人隔天吃，排出毒素，口不臭、气色好

用黑豆煲的汤，隔天喝一次，睡眠好，一觉到天亮，跟失眠说拜拜

7    木耳炒腐竹

【健康食谱】木耳烧腐竹

冬天，女人若不差钱，选择3种黑色食物，经常吃气色好显年轻

韭菜和它一起炒，隔天准时上厕所，嘴巴不臭了，大肚腩也变小了

铁是菠菜的30倍，补铁“黄金期”敞开吃！养颜又刮油，经常蒸着吃，悄悄变美气色好~

秋天到，女人隔天喝次它，补血暖宫气色好，趁机调理月子病

“补肾猛将”被找到了！不是韭菜，建议老人：一周吃4次，阴阳双补，头发黑了，气色好、显年轻！

【视频欣赏】怎么做：木耳炒腐竹

黑豆此种吃法，血管血栓通顺了，气色好了，更年轻，好处数不胜数

天冷注重养生，教你黑豆和花生米的养生吃法，精神抖擞，气色好

凉拌腐竹-年菜里的一道简单爽口小凉菜

好吃的开胃小菜--凉拌木耳腐竹

腐竹木耳炒黄瓜，简单的不能再简单了，这个季节刚刚好

图文：黃瓜木耳烧腐竹

山楂加柠檬吃，隔天拉出3斤“旧便”，便秘通了气色好，比跳绳管用

木耳腐竹

腐竹和木耳简单一做，开胃下饭，比肉都好吃

这才是腐竹最好吃的做法，搭配木耳，简单一做，香脆爽口又解馋

腐竹和木耳简单一炒，地道农家做法，开胃下饭，刚上桌一扫而光