睡前敲带脉助排便!盘点杜绝便秘的好习惯

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便秘怎么办？日常治疗便秘的11个小方法

6个好习惯 助排便通畅

消化科医生：想要肠道好，这3个小习惯不能缺！你有吗？

便秘吃什么最快排便？

老中医告诉你，每天这时候排便最好！

如何一分钟快速排便？

大便已经在肛门上了,但是拉不出来。咋办啊

便秘怎么快速排便 解决便秘小妙招(家庭版)

6种促排便习惯，便秘必看

通知：4件事能坚持的人，寿命一定不会短！

晨起的这5个习惯，或许正在缩短你的寿命，你还不注意吗

有这17个习惯的人，很难长寿！看看你占了...

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【健康宝典】人体最佳排便时间是几点？每天排便几次正常

早晨做到了这点，多活10年，阎王也不忍收！

7个小习惯对抗顽固便秘

早上起床后有这几个习惯的人，恭喜你，你比常人更容易长寿！

便秘怎么调理?便秘吃什么能马上排便？

手上有个“通便穴”，排便前按压5分钟，排出宿便，赶走老便秘！

每天早上起床后要做五件事，第一件事不是排便，也不是喝水，早知道早受益

蹲坑和马桶，哪个不容易得痔疮？

万万没想到：早起5大坏习惯，让你少活20年！

一天拉便几次才正常？

日常7个小习惯 有效对抗顽固便秘

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