素食者怎么补充蛋白质？这14种食物是绝佳的蛋白质来源~

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一碗卤肉饭

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植物也含蛋白质——细数富含蛋白质的8种植物

苏丹沙拉

没吃过鹰嘴豆 怎么做健康达人？

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素食者一天要吃多少蛋白质才够呢？

食物热量表

沙拉中加入这五种食物，每个月就能多瘦二斤

我用这食物炸丸子，外酥里嫩，一口一个，一碟上桌光盘了

网红食谱中常见的「鹰嘴豆」，真的很适合减肥、便秘、糖尿病人群

一个可以帮助你延缓衰老的神奇小豆子 | 10分钟学会茄汁鹰嘴豆

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