原文:
锻炼胸肌的7个标准动作,练出男人的倒三角!
男人强壮与美的最高标准!快来看看你有没有?
平淡水的平凡 阅897 转2
完美“倒三角”健美身材打造计划
李敬东的藏宝阁 阅134 转3
女人健身和男人健身的区别是什么?国外国内差别真的很大
饮膳道人 阅277
男人的倒三角身材怎么练 来看看又不花钱
20150405 阅373
3个动作虐爆胸肌、肩部三角肌训练..
华夏虫 阅38
每天200个俯卧撑, 坚持一个月能练出“胸肌”吗? 教练这样回答
知识分享zhsh 阅770 转3
不论男女 极致好身材一定要撑破衬衫纽扣
光明中的小孩 阅85
雄壮背部倒三角训练计划:8个动作让你的背部绽放男人最美雄风
wkz03 阅77
39男性健身星期四 两动作让男人胸部更突显
刘燕燕 阅1470 转28
胸肌最好的训练方法?钻石俯卧撑,练到胸肌夹笔,完美你的胸大肌
先求中正后平圆 阅172
一副哑铃闯天涯丨15种动作,在家也能让你很酸爽
Xgame极限健身 阅45
如何练大胸肌?6个练胸要点,5个动作练出男人的D罩杯!
全球健身号 阅33
男人的胸器,就该这么练!
bawuping 阅25 转3
男人要想胸肌大, 六个必练的动作
汉腾博铭 阅24 转2
怎样练肩让身材更显大?给粗手臂和大胸肌加满分!
山之梦幻 阅432 转17
如果每天坚持做引体向上,会练成什么样的身材?
悠米爱健身 阅288 转2
中国男生的背,都练的怎么样了?第9个等级太帅了......
好吃好看分子 阅253
怎么做俯卧撑才能最好地锻炼胸肌?
过客太匆忙 阅111 转2
高位下拉及其变式,助你训练不同部位的肌肉!!
13859999163 阅1897
俯卧撑虽简单,但这5个错误却常见,看看自己有没有正在犯?
浅渡浮生1x1vr5 阅511
练好这些肌肉能让男人看起来更迷人,气质颜值都翻倍!
kaller_cui 阅369 转2
简直难以相信 8个俯卧撑就能练出大胸肌#UC订阅号#
13921607077 阅136 转2
大学生【你真的知道锻炼胸肌的标准动作吗?】
小跳蚤58 阅55 转2
三角肌后束难练? 一个动作, 练出厚实背肌
乐确运动 阅179 转8
上斜卧推角度,上斜卧推角度多少才是最合适的?
hzm00 阅13072 转5
男人身上这块肌肉练不好,胸大也无型
九州君子好人 阅136 转2
练出强壮倒三角 你只需要四个动作!
咖啡色的人 阅197 转7
大叔每天100个俯卧撑,坚持了一年,结果却跟希望差别很大
伊基塔m7embq5v 阅255 转2
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