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解读下犬式和顶峰式的区别
下犬式和顶峰式分不清?功效大不相同,你可千万别练错了
阳光心情jr 阅171 转2
瑜伽下犬式与顶峰式的对比,很多人都做错了,细节来了
midaspilot 阅518
每天坚持这个动作,放松脊柱,帮你长高2-3厘米!【打卡09】
yfpy1234 阅96 转2
肩关节的认识和瑜伽体式的相应练习
麻豆腐 阅615 转2
一个训练动作,助你攻克薄弱的三角肌后束
13859999163 阅47
练习瑜伽,容易受伤的4大关节
风中瞬间 阅210 转3
傻傻分不清楚顶峰式和下犬式?这个双胞胎体式要领、习练功效大不同
水岸--- 阅215
瑜伽答疑①:练瑜伽肋骨外翻怎么办?
故梦k717o51pcj 阅1993 转5
瑜伽导师答疑:顶峰式和下犬式的区别?
紫云飘雪lkrxxi 阅704 转2
练半个月的乌龟趴,小肚子没了,斑也没了,皮肤光滑像变了一个人
宇宙1968 阅57
你能分清楚,下犬式与顶峰式吗?!
上善若水0xvrk4 阅56 转2
瑜伽减肥视频:细臂式
健康屋 阅325 转16
双角式的标准做法——瑜伽入门级常用体位十
yanxinbaobei 阅210 转7
6个瑜伽动作,解放你的肩颈...
小老鼠窝 阅485 转37
神奇的穴位——臑俞穴,普通的穴位,普通的功效。对肩关节有利。
羞月ecnnbdnj7u 阅9
治肩周炎的瑜伽方法教学
Martin2016 阅172 转8
常见的瑜伽开肩膀式练习“误区”!
一一众生 阅151 转5
10个典藏级瑜伽序列,爱好者自我练习、瑜伽老师排课必备!
sdlcdcj 阅71 转4
20分钟开肩燃脂流瑜伽——舒缓肩颈,改善圆肩驼背,增强肩关节
雨吻花开 阅53 转3
瑜伽「下犬式」,千万不要这样做,尤其要注意!
snowi9ulrts29l 阅110 转3
温柔的瑜伽也能造成肩损伤?——肩关节内撞击综合征
万宝全书 阅77 转2
瑜伽开肩那么好,为什么你却不重视?
tandan 阅60 转2
#梵音瑜伽最美体式 双角式,灵活肩关节 有效改善“耸肩”~
翰林钱府 阅37
【干货】想优雅又安全的做后弯?你需要让肩关节更灵活!
GreenMoodre58g 阅27
练了那么久瑜伽,为什么依然没有打开肩部?
青草微微 阅60
视频微课 | 一把瑜伽椅缓解肩颈酸痛,让开肩不再痛苦
姜太公人生如梦 阅15
两手不能在背后相扣情况该怎么练牛面式?
華麗的承諾 阅193
跟练视频:肩关节6个方位精准拉伸序列(50分钟)
天人合一1007 阅2
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