原文：把自己当拨浪鼓的“脊柱养生操”
用你的手掌拍拍打打，就是最简单的健身方法
檬梓桥    阅1118    转30
脊柱健身操——送给家人的长命护身符
古慈诺雅    阅105    转2
老中医的脊柱健身操：一个简单动作，却能长命护身！（献给爸妈）
云方健康设计室    阅192    转5
奇效经筋正骨整脊疗法秘传——有缘得者珍之
清茶清清    阅17405    转911
拔罐疗法
舞动的朱雀    阅5316    转888
瑜伽时手臂上举容易凸肋，除了收肋，拉伸背阔肌也很重要！
秭童的号    阅90
“易筋行气法”的练法和作用（二）
寂寞的季节314    阅650    转63
驼背可能伤内脏！专家教你几个小动作轻松自我矫正
何继红    阅76
禅一老师讲功夫：三体桩（附：伏虎和推山桩，金鸡独立桩）
天下小粮仓    阅1006    转81
整脊疗法暨中医整脊的基本手法
天地泽善    阅6570    转403
太极十年不出门，形意半年打煞人！形意拳三体式实战！
天地虚怀xia    阅603    转56
李小龙二节棍实战棍招变换之肋下收棍和背后收棍
神旭    阅60    转4
脊椎矫正之胸椎手法若干
xmgsk    阅7994    转298
拳友学拳扎记二
柔轻如风    阅309    转41
四部颈椎功之“旋脊功”
四部颈椎功    阅122    转17
真人示范8步燃脂美背操
懒得妖娆0    阅165    转11
劈叉总是学不会，那是因为你没这样练！
听涛小主    阅80    转7
针对颈椎病的颈部拉筋法, 练一个好一个, 简单易行, 效果好 !
傅志岐    阅71    转5
在瑜伽侧角式中，找到身体侧面的延展（收藏）
liuxun60    阅103    转2
心意六合拳秘传内功心法
雪地情缘    阅3614    转211
龙氏胸椎复位法.
白术散    阅1595    转54
腹部按摩治好胃病
iippss    阅16152    转205
爱爱医资源-颈部、胸背肌肉起止点
河南咳喘网    阅228    转29
胸椎推拿复位五法！可根据不同的胸椎错位情况合理选择
医电员    阅274    转18
百家解读——竖脊肌群
天道酬勤更努力    阅582    转37
手法治疗胸椎后关节紊乱症
杏林脉香    阅154    转12
胸椎小关节紊乱的分段治疗
如若心如死水    阅154    转2
奥运会特聘教练教你纠正80﹪孩子的脊柱问题！
杏仁医生站    阅128    转3
脊柱侧弯详解 | 内附缓解调整的 8个瑜伽体式
蓝精灵乱世精灵    阅3317    转21
这7个动作坚持做，拉伸脊柱、缓解腰痛，还能让你长高5cm！【打卡20】
yfpy1234    阅257    转4