年夜饭端出这道菜，家人都笑开了花，直夸寓意好

猪肉价太高，我给家人做这菜，比吃炖肉还要香，老少皆宜

把这道凤眼豆腐学到手，做给您的家人吃，会让你面子十足哦

秋天，遇到此菜要多吃，简单一焖，鲜嫩多汁，比牛羊肉还好吃

过桥豆腐

豆腐和它是绝配，冬天热乎乎来一锅，比什么还好吃！

滋补开胃鱼头（附菜师傅秘制剁椒酱的制法）

豆腐和它天生一对，堪称“补钙好搭档”！简单炖一盆，低脂不腻、鲜嫩下饭，吃过都说棒~

这锅鲜汤太过瘾！简单又丰盛，家宴撑场子全靠它！！！

家宴|一家人一起吃寿喜锅的快乐，虽然不地道，但很美味

秋天吃肉加点它，美味不长肉，还能控血脂、降低胆固醇~

想到做道【鹌鹑蛋烧排骨】

破防了，家人们一定要试试这道菜！

豆腐这么做，家人都爱吃，手把手教会您做锅塌豆腐

1 块豆腐，几个鹌鹑蛋，往锅里一丢，好吃的停不下来，一看就会

成本只要5块钱，就够一家人吃的美美的，醉人心脾

如果条件允许，建议中老年人：常吃5道高卵磷脂菜，越吃越健康

学会这道菜，你就是你家的大厨了

我做的万能卤水，学会卤啥都香，做法超简单，朋友吃了都赞不绝口

变着花样吃蛋：鹌鹑蛋烧豆腐

春节年夜饭，青山学教大家6道创意菜，好吃好看易上手，寓意吉祥过大年

怎样做烩菜？

顺德名菜四杯鸡的酱汁用来卤猪肉、鹌鹑蛋和豆腐，味道居然如此相搭！

天冷做这道炖菜

省钱省时的创意菜——营养鲜美的鹌鹑蛋酿豆腐

初冬补钙“黄金期”，中老年多吃3种补钙菜，走路利索，整个冬天腿脚不抽筋

茶香干炖鹌鹑蛋

去饭店必点的4道菜, 天天吃都不腻, 简单易学你会做吗

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每日三餐营养食谱 3-17，周六