厉害了！美研究发现：坚持跑步1小时，延寿7小时？

证据表明，“过量”运动不会“杀”了你

世卫组织公布运动长寿经：快走可延寿4.5年

一天站三个小时相当于每年跑10次马拉松

50岁后坚持锻炼有助延寿，但请注意避开这3种运动，或会加速衰老

美国最新研究：马拉松延寿效果最佳，可让你多活19年

中科院专家指出跑全马就是跟自己过不去：如何看待马拉松与健康？

每周快走2.5小时增寿7年

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跑步一小时 延寿七小时

除了颜如玉和黄金屋，读书还可以延寿？

每周跑步10小时，能多活10年

研究 |快走比跑步长寿：每天用9分22秒配速走路1小时，能多活15年

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长期中高强度运动，是消耗寿命还是强身健体？关键性研究来了

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研究称每周快走2.5小时可增寿7年

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剧烈运动超2小时 过量运动可能引起消化疾病和血液中毒

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