原文：只要一面墙，就能健身，打通穴位只需2个动作！
即便是一面墙，也能用它来健身，效果还倍儿棒。动作做3组，每组10个，#倒立 和#减肥 不在话下。@抖...
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健身教学：直体倒立动作教学，只需一面墙就能搞定
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神奇的简易健身法
tryzwm    阅14199    转1810
一面墙，2个动作，每天10次，强腰健体，男人更自信
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常刺激手掌穴位可健身
yygltj    阅882    转74
中医妙术（1081）：神奇的简易健身法
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张继科推荐～这个魔镜秒变健身房，智能私教随时恭候你~！
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居家健身怎么练？一面墙加一张软凳，配合6个动作练出你的马甲线
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冬至以后：不想运动，助阳气祛湿浊，你只需要一面墙
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这个动作你能一次做100下吗#手指操 #手 #手部按摩 #穴位养生 #三藏健身分享
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有一面墙，是用来欣赏的
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一面墙把臀练炸‼️居家练臀，告别臀凹陷
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为什么深蹲是健身必练的动作？
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史上最减脂的动作，30天让你瘦！
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舞之不当有损健康
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