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凡是能做30个俯卧撑的人，这些防身格斗技巧都能学会

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战斗民族的18种俯卧撑，能做5种以上你就是大牛！

1-100级俯卧撑挑战，你能做到第几级？

详细教学 俄式挺身俯卧撑

世界上最难的俯卧撑！普通人一个都做不了

俄式挺身俯卧撑

用丁丁顶起俄挺，三人叠罗汉俯卧撑，这帮人要把健身玩坏了！

健身高手? 这些炸刁天的街头健身的动作你能做哪个?

俄式俯卧撑仅少数健身人能做，他们却把难度再提高了一个层次

一起来学习如何练成俄式俯卧撑

一套绝佳的俄式俯卧撑健身计划

4分钟学会俯卧撑正确姿势！从0到100进阶练习

能倒立、做20个俯卧撑，四肢协调就能学会的动作！你可以吗？

倒立俯卧撑教程，3个动作每天20分钟，十天轻松学会

如何才能做出最标准效果最好的俯卧撑？3分钟学会

赶紧收藏！一个真正能够让你学会俄式挺身的教程

自重健身十大经典动作（上）

只练不吃，手臂很细却能做高难度的俯卧撑，这样的肌肉你怎么看？

只是做个俯卧撑，只是跑步，

街头极限手掌力量！这样锻炼，你也可以人前露一把

20个从易到难的俯卧撑变式，学会了你也是健身达人！

坚持每天俯卧撑——一个月后判若2人！

20种俯卧撑90%的人做不了2种！你行么？

健身圈力最牛X的8个动作，能做1个就完爆99%的人！

你认为俯卧撑做到最后是什么样子的？

原来他就是台湾街头健身界的网红一哥！