“立冬吃五根，身体稳扎根”，“五根”是什么？吃对了顺利过冬天

冬日暖阳，您的食谱已更新

天冷了，蔬食三巨头要多吃，暖身养胃，营养好吃又养人，老少皆宜

【四季饮食】天冷了，养生三巨头要多吃！滋阴养胃又排毒，很多人都不知道

天冷了，养生“三巨头”要多吃！滋阴养胃又排毒，80%的人都不知道

“秋季多喝汤，好处一箩筐”，红薯山药汤，味美鲜甜，营养又养胃！

立冬了，有钱没钱多吃地下五宝，营养高又便宜，应季而食平安过冬

胃不好，日常少做3事，多吃3物，常喝1茶，让胃部充满活力

吃完南瓜后，二小时内别吃“3物”！伤肠胃损健康，赶紧告诉家人

常吃以下5种天然食物，胃会越来越健康

千万别放冰箱！碰到这类蔬菜，储存时切记这4点，不懂方法亏大了

【健康】入冬后这样吃，让你长寿又健康！

这粥要常做给老人孩子喝，孩子健脾胃不挑食，老人耳聪目明又长寿

不动火做道健脾养胃小甜点--蜜汁双薯

秋季养生 | 用这 3 种素食贴个秋膘，“贴秋膘”的全新打开方式

凉菜第100道“红薯山药慕斯”香甜细腻，营养丰富又好吃

天冷了，少吃土豆红薯多吃它，2块一斤，降糖通便，随吃随取！

入秋后，养生“三巨头”要常买！滋阴排毒，增强体质，疾病绕着走~

夏天可常做的健脾小运动，可常吃的健脾食物

秋冬进补，山药是个好“助攻”

10月时令蔬菜推荐？十月必吃的十大蔬菜？十月有哪些好吃的蔬菜？

冬吃根茎营养又抗寒

7月抓紧吃这菜，别只吃根茎，叶子才是宝，鲜嫩营养，拌着吃特香

医生提醒：芋头虽然补气益肾，但5类人不适合吃，芋头也有禁忌!

这个汤太绝了，健脾养胃，补铁好喝汤鲜味美，营养健康，一口下去

养胃就是“养命”，常吃4种碱性食物，修复胃黏膜，保护胃健康

秋季干燥，此菜要给孩子常吃，清肺养胃，营养健康，孩子特爱吃

香甜营养红薯粥

气虚怎么办

脾胃不好就得养，日常多吃这几类食物，补气健脾身体好