夏季炎热，试试这几个平静身心的瑜伽体式吧，心静自然凉

人的衰老从肩颈开始，10个瑜伽体式练出少女“直角肩”

这10个瑜伽动作针对腰背、肩颈，坚持练身体至少年轻5岁！

这 8 个瑜伽动作做完，比按摩还酸爽！

伏天多练习这八个瑜伽体式，帮助祛湿排毒，冬病夏治

要想身材更有料，瑜伽核心练习不能少！

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9个瑜伽动作缓解肩背酸疼，告别虎背熊腰

每天坚持如此“开肩”，20天后，身体将发生什么样的变化？

瑜伽晨练坚持的秘诀！

增加气质值的小诀窍，你get了几个？

瑜伽私教才教的14个开肩动作，太全了，收藏级！

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11个帮你打开胸腔的瑜伽体式

“肩颈堵百病生”8个简单的瑜伽体式，让你轻松享受“肩”康生活

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办公瑜伽----给颈椎一个舒展

瑜伽初学者要开髋，这套阴瑜伽序列特别有效！

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每天10分钟 远离“瑜伽病”

瑜伽初学者要开髋

16个阴瑜伽动作，全面开髋，效果杠杠滴

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在家练瑜伽，如何有效打开肩膀，缓解疼痛？*

常练这 6 个瑜伽体式，灵活脊柱，腰也不疼了

2套经典的瑜伽序列，有效帮你打开肩和髋（动图示范）

丰胸又能缓解压力的丰胸瑜伽招式介绍

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