原文：今天说说这个，“胯顶千斤，肩胛如簧”，会...
太极拳功法的特点之一，“脊运肩胛”，看完你会收获很多
天乐书生    阅253    转25
打拳要练好动态结构，“劲如串珠”，拳架会越来越完善
太极老叶KBA9    阅78    转4
太极拳活似车轮，“唤醒根节”，这些东西你得知道落花游人醉，红梅笑东风。对于体感，要明察秋毫，所以行拳...
CeizhuPan    阅26    转7
内透如电 炸力摧骨（第760集）
新用户38922816    阅7
打太极拳要“碾掌运胛”，我们一起加深体会
tjboyue    阅77    转9
这些拳理应该看看，“说说开肩”，或者对你有帮助
朝晖图书馆    阅14    转2
这些都是好东西，“点点呼应”，阅读之后好好体会
智汇百川    阅17    转3
这个部位很关键，“说说胛骨”，一起阅读一下
大海纳百川    阅13    转2
这个功法很有效果，“运腰换膀”，使你的功夫日新月异
文苑书店66    阅689    转42
[转]转贴起势
立方体    阅448    转41
“虚领顶劲”的运用：发力
国术传承摘录馆    阅12    转2
这个功法非常重要，“体悟呼应”，它能使你提高
winriman    阅37    转6
《医宗金鉴》小肠经文
传播中医馆    阅241    转32
循序渐进
小山 爱    阅11
2、鹿戏、熊戏的“动作节分点”划分与学练建议
淳淳之美wahld5    阅168
石锁功
太上大自在    阅360    转22
“宁传十手拳，不传一手胯”胯肩整体发劲（功夫入门必练）
鹏天阁隐龙斋主    阅70    转7
意拳站桩之要义
周珏    阅1704    转86
养生太极拳 太极拳不仅能健身更能养心
拂面不寒杨柳风    阅301    转39
[百花武学讲座]
花脸    阅921    转72