原文：站桩一年，湿疹全消、膝盖柔韧、体重增加、精力提升了！
站桩10个月，身体左右出汗平衡，多年的膝盖疼消失
为什么73    阅430
站桩面授之心得体会 | 济南桩友：不得明师休苦练，苦练十年亦枉然
大成拳穆俨站桩    阅7
每天靠墙站多久，才能减肥呢？
聋叟    阅52
分体质减肥，让你吃到饱也能瘦！一月减10斤完全不是梦
食之瘦    阅70
跟曹老师学站桩（一）（二）（三）（四）（六）（八）（十）
天地虚怀xia    阅1704    转62
少林内劲一指禅功效大展示
明悟2cdptqunva    阅3395    转45
站桩让我找回尊严
快乐王子2    阅9
半月板损伤、膝盖不好的人做深蹲可以吗？
林光辉同志你好    阅368
导引术练后感悟
姜太公人生如梦    阅52    转3
正气站桩：练养生站桩时若出现这几种情况，应立即停止站桩（收藏）
正气站桩学堂    阅47    转4
长期暴饮暴食对身体有哪些影响？快把这10点总结转给身边的人
罗医生健康说    阅6
站桩一年，过敏自愈，湿疹尽消
至简养生    阅3521    转3
6个跑步技巧让你不伤膝盖，精力好，给新同学的跑步建议
cam4848    阅9
【新提醒】站桩半年小结
悠然西北    阅366    转2
减肥第一步就是增加营养的吸收
舞动的朱雀    阅133    转9
长篇：马步站桩产检问题集锦（三）
Budiye    阅2841    转132
站桩有什么用？怎么站桩？我站桩8个月的亲身体会
jkjui    阅28473    转117
站桩后我受损的膝盖走路不疼了
人杰地灵h8p9lk    阅4
每天30个“波比跳”，等于跑步一小时，肚子平了，腿围减少3cm！
草原狼ual5yjcg    阅1964    转26
这样原地跑步真好，坚持一个月，身体瘦了10斤，还不伤膝盖
虎兔运动吧    阅10    转2
跳绳减脂训练：每天30分钟，一个月能让你减10斤
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湿疹久治不愈，治疗思路是关键
平安健康LZJ    阅27
半月板损伤锻炼恢复怎么做？
中单元东户    阅120    转4
身体过瘦症
负鹏载舟    阅465    转57
“毁掉”你膝盖的，并不是跑步与爬山！保护膝关节，做好这3件事
如水138    阅104    转2
如何才能预防膝关节运动损伤呢 保护膝关节从细节做起
骨科医师袁林    阅95    转2
胖妞进行60天跑步训练，每天坚持40分钟，身材会有什么变化？
全球健身号    阅35
快走秘笈，6个月瘦了45斤！
亚拉6072896294    阅221
令我重活一回的救命桩功
不忘初心iie9zx    阅341    转9