原文：「科学提升」腰部受限还硬转？听班主任的话改正还不晚！
正手快带训练
zhaopinghe    阅480    转13
专业骨盆训练，瘦臀并且强壮腰部
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大炮手的秘诀：增加身体旋转幅度提高击球距离
lwdalian    阅165    转3
给，灵活脊柱和骨盆的秘笈
xyf4345    阅177    转5
Golf专项体能：骨盆前倾对高尔夫挥杆的影响及矫正策略
顿空师兄    阅1114    转7
脊柱侧弯出现S弯后怎么调整？
诺亚第运动康复    阅260    转29
Golf专项体能：有效制动，提高你的击球距离
lvoeomin    阅367
【康复科普】腰部功能障碍者,增加核心稳定的三大基础训练
渐近故乡时    阅198    转3
体态与呼吸
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练好前蹲的秘密
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肋骨突出、胃大、腰宽，侧面看仿佛四个“胸”？
解剖理疗官方号    阅281    转2
要健身不要伤身！学会这套训练动作，运动损伤风险至少降低一半
老鹰666    阅95    转2
警告！健身不懂“核心”？专家：那完蛋，又多了一个把腰练废的
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世界性的新民族——“低头族”！
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《乒乓球训练日记》第25集：正手连续快拉摆速 张继科亲自示范
马成先    阅133    转3
《全民学乒乓公开课》第2.4期：摆头、绕圈、无意识停顿
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如何感知背部发力？学会这4个练背技巧，就能充分刺激背阔肌
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乒乓球训练 反手打球时不要用太多手腕 要用手臂推挡击球
xuebws    阅40
明明狂瘦到90斤却身形如桶，丝毫没有腰……
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跑步的人都没肌肉？那是我没有秀身材！
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局部减脂真的不存在吗？
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腰背酸困克星——骨盆倾斜训练！
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每天十分钟练习四个动作，改善腰部疼痛.
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体态纠正|解决圆肩的实用性动作训练带视频讲解
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《谈骨论筋》（4）脊柱侧弯与椎间盘突出、脊柱侧弯自我矫正方法、腰椎间盘突出按摩锻炼方法
后湖莲花    阅4874    转189
乒乓球比赛中拉弧圈球时收小臂发力的技术原理性 重要性
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腰痛，除了“小燕飞”，还有别的招吗？
王koetit3mbsko    阅37    转2
改善腰部不适、强化髋部稳定，不可或缺的骨盆功能性训练！
新用户0753Ruur    阅2