原文：sit up與髂腰肌
【运动与解剖】仰卧起坐（sit-ups）、卷腹（curl-up）锻炼了哪些肌肉？两项的差异在哪里？
李ljx    阅1175    转5
腰疼的人戴护腰，最长不要超过几周？
天天听健康    阅37
有些人腰疼，特别喜欢找正骨的，三两下顿觉身上舒服多了，所以，一不
昵称34318213    阅53
【答疑】腰不好的人适合做些什么锻炼来改善腰部
随缘一波    阅95
什么样的身材才是好身材?
青衿说    阅110
腰疼，千！万！别！按！腰
文炳春秋    阅5
不要再做仰卧起坐！！！他真的很伤腰
白小白3    阅138
一路走好！58岁前TVB金牌监制因病离世，与小20岁娇妻刚结婚5年
TVB剧透社    阅34
大阳CHOK四轮电动车评测
大秦铁骑图书馆    阅12023
每天200个仰卧起坐没卵用！腹肌不是这样练的！
yg621bxf2000    阅2685    转85
在乡间流传的土方法，治好了我（腰间盘突出），方便在家用
dsj_cgf    阅1222    转60
四两拨千斤/一穴让腰雄起《原创》
geriletu    阅238    转23
骨盆前倾的症状有哪些？
吃待挣    阅56
髂肌
天狼星321    阅239
腰疼？就用这个方法！科学、安全、效果好！
江海报览    阅298    转27
腰间盘突出，这3种动作千万不要做，谨记
余人笔记    阅189    转26
腰背不适，不妨多练“两头翘”
勤奋不止    阅1003    转23
吊單槓的好處 整脊健椎
prs4568    阅708    转12
什么翘臀、A4腰都out了, 现在都在流行“美人腹”!
乐确运动    阅295    转10
『寒』背
菩萨娘娘    阅798    转7
为什么中国古代勇士画像多是膀大“腰圆”而不是八块腹肌？
老鹰666    阅172    转6
如何鉴别真假骨盆前倾？
诺亚第运动康复    阅114    转7
腹肌锻炼还在做仰卧起坐，难怪你锻炼不出完美的腹肌
梁劲xuxqv8fgsa    阅119    转6
腰肌劳损疼痛点在哪？
气贯八极    阅81    转4
久坐腰痛简易放松法
中医小杨资料站    阅16    转3
床上拉筋操　10分鐘K.O.腰背痛【有片】
健康快活人    阅311    转3
急性腰扭伤的处理方法
健美人生金博    阅855    转3
原来！你的姿势让你的腰部受了这么多罪！
戈壁情    阅46    转2
胖人想练出腹肌是天方夜谭，腹肌应该是最后才去练的肌肉
岁月如歌vzo74h    阅63    转2
健康之路20161108你的要怎么了？（上）
Thoreau0    阅190    转2