原文：小知识|三招降低米饭的血糖生成指数
小糖播报——三招降低米饭的血糖生成指数
静雅轩345    阅79
三招降低米饭的血糖生成指数，这样的进餐顺序血糖好 ，吃饭混搭，血糖更好 ，“糖友”起床后别立即揉眼...
高山流水cjl    阅102    转3
白米饭增加糖尿病风险
唐纤谷    阅4
米饭、馒头、面条，哪个升血糖最快？选错了主食，血糖难降！
子孙满堂康复师    阅16
吃完饭后血糖就高？这里帮你总结了六种慢升糖的吃饭方法
fy5878150    阅6
3个小细节，让你吃一样的饭血糖更合理
高山ksf6mt8oxb    阅131    转6
馒头、米饭、面条，哪个升血糖的效果更快？
春天书屋    阅89
爱吃粥、馒头、米饭、烙饼，又担心餐后血糖升高，试试这个方法
qsa789    阅419    转2
喝粥升糖快，糖尿病人绝对不能碰？掌握4点，放心喝！
尚振奇    阅357
算升糖指数选食物
欣然求索斋    阅227    转8
看视频学降低升糖指数的食物搭配法！
秦岭之尖    阅116    转2
糖尿病怎么科学吃水果？看看医生怎么说，不知道您就吃亏了
yxrzjg    阅82
食物升糖指数表
蓝天白云白云边    阅526    转14
208种食物的血糖生成指数一览
lxy8390827    阅46    转2
怎样蒸饭最科学
鲁晋晋    阅163    转8
最全的476种食物血糖生成指数
云中公子    阅84    转6
什么是食物的血糖生成指数？
闲情漫步123    阅30
220种食物的血糖生成指数（GI）表
老乐家庭    阅6404    转148
糖友“巧”吃饭，血糖升的慢
白云馆928    阅456    转33
糖尿病逆转的用餐技能：如何自由控糖，无惧米面馒头
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糖尿病人的主食吃馒头好，还是吃米饭好？为什么？
新用户0224YlWV    阅17    转2
糖尿病人怎么吃米饭才能升糖慢？
西窗听雨    阅3662    转25
【常见食物血糖生成指数】
阳光妥妥    阅308    转17
食物血糖生成指数参考
方缘    阅272    转15
糖友必知丨米饭照着这方法吃，不怕血糖升！
常乐书苑    阅175    转9
糖尿病人要这样吃米饭，餐后血糖才平稳
福爸聊营养    阅390    转6
血糖高的人吃什么主食好？
bfs302    阅1688    转3
糖尿病要看懂血糖生成指数，把握进食顺序
糖尿病李主任    阅17    转3
【疾病调理】糖尿病患者选择主食，应该吃馒头还是米饭？天天吃，你选择对了吗
宏景书苑    阅59    转3
一个西瓜等于六碗米饭？营养专家：这样吃西瓜，夏天都不会胖
yyb168336    阅118    转2