原文：腰作为核心部位，男人多练腰力对身体好！
腰是男人的第三条腿，7招练出好腰力！
闷骚型男人    阅169
男人练腰力非常好的动作（真人演示）*
张美娃    阅59697    转1461
动态图文：男人公狗腰操
海天神龙    阅39446    转925
健身练腰 | 男人就要多练腰力！锁住这2个动作！
马思鹰沔    阅1442    转10
男人不练腰，莫在世上飘！每天练1套动作，腰力翻几倍，腰壮有力
光头强阳光灿烂    阅44
【强身健体】图解《动态教程：男人公狗腰操》
长庚书库    阅2173    转118
男人练腰 身体好
yfpy1234    阅57
男人公狗腰操
轻风无意    阅6176    转325
男人内外都靠腰，好腰力，练出来！
天青青水蓝蓝我    阅157    转3
7式给你公狗腰！做外强中坚的男人！
方珺逸    阅1578    转35
男人练腰力非常好的动作。
三昧图书    阅7575    转563
男人能力吊不吊，感受腰力就知道！
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男人腰力好意味着男性能力强？
东风无语13    阅167
锻炼腰肌，生龙活虎！
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做男人，要练腰？
kokowu720    阅228    转5
男人的腰如何强健有力
斗篷山国    阅2885    转155
男人练腰力非常好的动作
nqj0108    阅294    转28
男人必须“腰”强，最全面的下背部训练，增强腰力缓解腰部不适
东文西武1978    阅50    转2
身体核心部位的锻炼有哪些动作？
自己个人    阅2698    转4
身体的核心力量是怎么产生的？
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39性感健身星期五 强势打造性爱动力发动机
刘燕燕    阅2696    转176
不可忽视的腰力锻炼：4个动作强健腰力，增强腰部的力量
零壹贰012    阅289    转6
“胯带四肢”的观点值得商榷
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下背部肌肉酸痛？7个动作锻炼下背部，强壮你的腰力！
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打出又快又稳击球的关键--腰力
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拥有翘臀|紧致腰腹同时翘臀瘦腿的方法！
如颖随行    阅964    转68
腰力＝战斗力？!男人能力吊不吊，感受腰力就知道！
梁小霄    阅209    转9
男人腰部很重要，如何锻炼出猛男腰？
心随境转se5tnh    阅320    转4