一天之中什么时候最适合拉屎？

不论男女，清晨能坚持这4个好习惯，能保持身体健康，易长寿！

每天排几次大便好？最佳时间是几点？全部有答案

坚持这四个排便好习惯，便秘很难找上门

便秘怎么办？日常治疗便秘的11个小方法

大便已经在肛门上了,但是拉不出来。咋办啊

预防便秘的终极秘籍：掌握好上厕所的时间是关键

【健康宝典】人体最佳排便时间是几点？每天排便几次正常

万万没想到：早起5大坏习惯，让你少活20年！

小贴士：夏季须防“便秘”

【健康宝典】有便秘，看过来

4不论男女，每天这2个时间“大便”的人，恭喜寿命可能会比别人长

排便的时间

“重口味”科普：“拉粑粑”到底该蹲着还是该坐着？

大便通畅，人长寿！到底一天排便几次算正常？

便秘特效穴（不要只吃香蕉啦）/坤鹤百草堂

不想被肛肠疾病“纠缠”，这4个坏习惯，要尽快改掉，别不重视！

排便时间决定“寿命”长短，若能在此时间段排便，多半是长寿体质

一天排便3次，三天排便1次，有什么区别？哪个对身体影响大？

手上有个“通便穴”，按一按润肠通便，便秘绕道走，早按早知道

“寿命较长”的人，一般有这4个好习惯，若占一个，长寿离你越近

黄金排便规律：四个时间有利排便，可惜能固定的人不多！

不论男女，若能每天坚持这4个好习惯，有助你拥有强健的身体

你还在清宿便、排肠毒？关于宿便，不懂这2个真相，难怪你一直被骗​！

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每天在这个黄金时间点排便的人，你的生命线或许会更长

要想长寿，做好早起“三慢”，饭后“三不”，睡前“三要”

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