经常便秘，拉不出、拉不净？总结5个简单的方法，排泄或变顺畅

香蕉真的不通便！提醒：这3种水果才是通便“高手”，可惜很多人还不知道

便秘怎么办？日常治疗便秘的11个小方法

便秘出现并非毫无原因，从源头上改善饮食习惯，一泻千里也不是梦

老是便秘，不见好？在医生看来，解决方法或许有4个

有痔疮怎么办？牢记“少吃2物，做好4事”，痔疮可能慢慢好转！

便秘困扰多年还没解决? 几个治疗便秘绝佳方法, 帮你三天轻松根除

排便到底是“蹲着”还是“坐着”好？答案跟你想的有点不同~

越是便秘，越要当心饮食！想肠道通畅，3种食物建议你少吃！

便秘了太焦心了，有什么办法能快速调理，快速排便啊？

预防便秘的关键是调整饮食结构

大便干燥一粒一粒的是怎么回事

半个月没排便，连便意都没有，或是哪里出了问题？大便哪去了？

长期便秘怎么办？养成这4个好习惯，帮助加快排便

肠道的“推粪机”找到了，不是火龙果，敞开吃，隔天拉得又多又快

缓解便秘，不妨从日常调护开始，4件事要坚持做好

怀孕后老是胀气正常吗？分享五种缓解胀气方法，挺管用的

男人怎么养肾 这些细节平时必须要注意

上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，到底意味着什么？涨知识了

靠服药来缓解便秘，却拖出肠癌？预防便秘，最好躲开3大“元凶”

便秘不仅是成年人才有...

你的肠道清洁吗？

『便秘集』11月13日养生堂 王化虹 便秘怎么调理 怎么办(4)

测一测自己是否得了痔疮？

男性如何远离痔疮？这4个坏习惯最好趁早改掉

我们的目标：每天顺利排便

大便“前头干硬，后边软粘”是何原因？提醒：或与三种疾病有关。