原文：为什么练金刚跪，英雄坐时，会脚背膝盖痛？你知道原因吗？
瑜伽金刚跪、英雄坐，为什么会脚背膝盖疼痛？
秭童的号    阅3820    转8
“消化神器”的秘密！记得每天饭后坐5分钟
midaspilot    阅75    转3
英雄坐如何练习才能不伤膝盖？
翰林钱府    阅1145    转4
练习金刚坐时很痛苦？我来教你怎么做，还不码起来
麻豆腐    阅5175    转10
她每天坚持5分钟瑜伽金刚坐姿，14天后，身体发生了如此神奇的变化
吉祥angle    阅732
打开肩膀和髋部？练这21个瑜伽动作就够了（附动图）
加加零    阅147    转13
初学者要开肩&灵活髋部，练好这2套经典的瑜伽序列就够了！
zhanghe1011    阅117    转7
10个简单的瑜伽体式--灵活脊柱，预防驼背！（收藏）
铭博堂    阅275    转9
【瑜伽体式】10个简单的瑜伽体式，灵活脊柱，越活越年轻！
平淡水的平凡    阅160    转6
早上跪坐半分钟，从此腰痛去无踪、能让你越“坐”越苗条！
大山860    阅377    转7
经期做做这个体式 皮肤越来越嫩，小肚腩也没了
轻松的旅行    阅137
瑜伽金刚坐姿脚踝疼、膝盖疼，该怎么练习？
敖真灵    阅383    转2
金刚坐and英雄坐
13562608821    阅504    转2
英雄式坐姿缓解关节僵硬，瘦腰收腹，美化形体曲线
瀛海健身    阅936
饭后就练这5个瑜伽动作，有助消化，免得年后发现又胖了
我好爱你我爱你    阅389
15个简单的瑜伽体式--灵活脊柱，越活越年轻（收藏）
七星渡    阅4986    转25
?多愁善感的秋天，这样练瑜伽找到内在的平衡…?
风中瞬间    阅80    转5
【进阶】想要加强后弯？你的体式应该升级啦！
liuxun60    阅52    转3
瑜伽新月式抓脚这么难？循序渐进这样练习，你也可以！
Jshh73    阅160
视频 | 一个简单的瑜伽体式，让你全身舒展，练就曼妙体态！
GreenMooder58g    阅53
五步练成双盘，让瑜伽莲花式纵情绽放！
重低音    阅1107    转105
越简单的动作越有效：开脚背、压脚掌，1个动作就足够了
天人合一1007    阅6    转2
史上最全常用瑜伽体式的正误对比，图文详解，纯干货！
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★8个瑜伽拉伸体式改善脊柱侧弯...
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江發仁    阅345    转24
脊柱侧弯详解 | 内附缓解调整的 8个瑜伽体式
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25个瑜伽体式正误对比图（收藏级）
豆豆小青蛇    阅393    转19
练瑜伽，最容易做错的27个瑜伽体式，初学者尤其要注意啦！
言小诺1488    阅191    转13
10套瑜伽序列，总有1套是你想要的（收藏级）
zyjlpj    阅234    转13
2套经典的瑜伽序列，有效帮你打开肩和髋（动图示范）
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