人到中年想长寿，学会吃三种食物，补益气血，延缓衰老，紧致肌肤

这个穴位：美容养颜、补益气血，拒绝衰老，从按揉它开始！

舌头上的长寿操，再忙也要做一做！活络气血、减缓衰老，请珍藏

清代“仙人揉腹”4步养生法， 补益肾阳 精力足，气血通畅 人长寿

阳谷穴：生阳气，促长寿

艾灸养生第一要穴：可以补益脾胃调和气血 延缓衰老的足三里穴

高大上的宫廷抗衰四物茶，就是这么任性！

气血两虚难长寿，2个穴位点按10分钟，补益气血，大病小病不敢来

爱吃鸡蛋的人，长寿不会远离你，但切忌“1不”，还有人不清楚

手上有1个“美人穴”，每天按一按，补益气血、安神养颜

这样吃鸡蛋，等于吃补中益气丸，补益气血，延年益寿！

跳舞的人，延缓衰老，健康长寿！

女性不想老得快，多吃这3种食物，补益气血、延缓衰老，呵护健康

【长寿经验】健康长寿三要素，气血畅通可延寿！

黄芪和鸡蛋一起煮，补益气血，疫情在家隔离，要多吃！

女性朋友想要补益气血，美容养颜，延缓衰老，不妨试试这个方法

气血不足，衰老加速，常按1个穴位，补益心气，促进睡眠,健康养生,养生活动,好看视频

三类女人不容易长寿, 容易短命, 看看你中招没?

药物养生的作用

小小的桂圆，大大的用处！| 健康之路

长寿和什么有关？人为什么会衰老？为你揭开神秘面纱

女人过了45岁，还有这3个“表现”, 恭喜你，说明你有可能会长寿

防病抗衰老，通过这10件小事就能改变！想长寿的人都学一学

气血不足的人，建议你多喝这3款“补血汤”，抗衰老补气血

盲目“补血”只是徒劳，“补气”才是根本！细数7大补气益中食物

能长寿的人，基本都有这8个共同的习惯，能占4个也不错

会喝粥的人更容易长寿！3分钟学会做中医“长寿粥”，补益五脏