原文：6种花式平板支撑，你能做几个循环？
你和腹肌之间只差一个平板支撑：8种花式平板支撑推荐！
霍氏藏书    阅404    转39
高效燃脂！8种花式平板支撑[推荐]
涂鸦吧    阅59    转4
花式平板支撑！暴涨核心力量！
yyyy2014    阅151    转2
各种花式平板支撑，等你来玩！
心静如水D    阅113
平板支撑，每天一分钟全身瘦
云中公子    阅1605    转114
平板支撑，这样做才标准！还有花式玩法哦！
Chrisleebquk1    阅207    转18
10种花式平板支撑，快速甩掉多余的肉肉，从此减肥不再寂寞无趣
晨风og7ztlb2ch    阅44    转3
花式平板 PLANK大全
vking81    阅96    转2
平板支撑已经太easy？一起来挑战进阶版的花式平板支撑吧！
轻风清秋墨菊香    阅357    转2
每天坚持5分钟，男的变猛男，女的赛貂蝉！
未来决定现在    阅1877    转95
每天只要坚持5分钟做这个，效果胜过跑步1公里！
闲云野鹤qpab3u    阅54    转6
9个平板支撑，比仰卧起坐更有效！[加油] ​​​
泉山听雪    阅35    转4
【计划】减脂塑形健身训练计划（男女通用）
胖子健身达人    阅206    转4
【平板支撑如何练】
洪卫国图书馆    阅66    转2
6种平板支撑，练完大肚子也能变成搓衣板~30天见证效果！
夏秋水    阅197    转27
【科学健身】花式平板支撑，每天5分钟燃烧脂肪练出腹肌
姜太公人生如梦    阅7
【平板支撑，每天一分钟全身瘦】
zrysjzz    阅6016    转459
大学生【今年最热门运动：平板支撑，让肚腩颤抖吧！】
小跳蚤58    阅2122    转163
做什么运动可以瘦肚子 平板支撑+卷腹(图)
刘燕燕    阅8412    转51
平板支撑的花式玩法，锻炼核心力量！不玩健身的人玩不了
三味书屋7    阅2081    转21
坚持练1个月平板支撑，你就知道自己有多牛B
果FREE    阅1447    转125
坚持练1个月平板支撑, 你就知道自己有多牛B
世纪菁华    阅552    转63
30天塑形挑战第一项：平板支撑
Cheers!    阅3878    转32
图解：五分钟平板支撑策略
木云三君    阅554    转24
平板支撑（plank），居家必备的虐腹动作，你每次能坚持多久？
尚纯纯    阅526    转23
9张图教你全身瘦下去！
钟敏1987    阅321    转22
这么多经典平板支撑，快来一起锻炼！
禅心已作沾泥絮    阅153    转20
15种平板支撑，配合有氧运动，干掉你的大肚腩！
秋琰68    阅111    转18
腰腹秘笈
老阿更    阅147    转16
【实用帖！五分钟平板支撑攻略】
一大山人    阅247    转13