原文：用这15种平板支撑，干掉你的大肚腩！
15种平板支撑，配合有氧运动，干掉你的大肚腩！
秋琰68    阅111    转18
健身 | 15种平板支撑，配合有氧运动，干掉你的大肚腩！
Jamie9bkffrs3x    阅80
一组抗阻力动作——平板支撑，腹肌塑型的有效训练方法！
霍氏藏书    阅99    转4
大学生【今年最热门运动：平板支撑，让肚腩颤抖吧！】
小跳蚤58    阅2122    转163
除了平板支撑，还有这个每天5分钟收腹运动-获得平坦腹部
涛涛hc6nrw4ml4    阅47    转3
平板支撑练什么？平板支撑运动
寂寞的季节314    阅67    转4
玩转平板支撑，不只练腹，居然还能矫正身姿
东风无语13    阅239    转21
给你的平板支撑，升个级别！
龙腾华夏64    阅116    转5
每天坚持做平板支撑，会发生怎样的变化？
耽读斋    阅134    转2
每天进行50个平板支撑，100天后，你的变化是巨大的
全球健身女主    阅141    转8
停下平板支撑吧！平板支撑只能腹肌塑形并不能减肚子哦！
谈而侃侃    阅130    转4
每天坚持做平板支撑，可以减脂吗？可以锻炼腹肌吗？
Kevin章    阅687    转3
深蹲算个P！这个动作能坚持3分28秒才算你牛逼！
双城人类    阅120    转3
专家表示：平板支撑没有减肥神效
水共山华    阅187
每天坚持10分钟的平板支撑，一个月后，体重会下降吗？
先求中正后平圆    阅1504
坚持1个月的平板支撑，会发生什么样的变化？
tywin    阅968    转77
高效15分钟快速减脂练习，效果堪比一次长跑
鹩歌    阅615    转16
变式平板支撑，锻炼出迷人马甲线!
flykingcom    阅36
每天几组平板支撑，坚持一个月，你会有这4个“意外收获”
全球健身号    阅249
每天做2分钟的平板支撑, 一个月后腰腹部的赘肉会少很多
華丽的承诺    阅734
变式平板支撑，马甲线轻松锻炼出来！
yicunde    阅38
被称“减脂狂魔”的平板支撑到底有多厉害？坚持一月你会意想不到
blackhappy    阅652
每天只需一分钟练出马甲线
减肥ing    阅376
性感健身116
老阿更    阅243    转28
平板支撑锻炼肌肉 如何练习才有效果
长林悠草    阅34093    转18
每天练习拜日式A，B各四遍，身体会有什么变化？
呵气成双    阅2065    转10
平板支撑时，身体会发抖，哪里做得不对？
风雨同舟白头    阅690    转4