原文：张 冉丨我的瑜珈老师
瑜伽练习注意事项
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晨瑜伽告诉你：练习瑜伽的19种注意禁忌，你一定要知道！
阳光心情jr    阅52
我的瑜伽初体验-cf
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瑜伽开肩动作，小心陷入这几个误区
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圆肩、驼背毁气质！1个简单动作就能缓解
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开肩——瑜伽体式汇
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户外瑜伽 练习户外瑜伽放松身心增强体质
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?胸口打开，背就慢慢不驼了！
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如何开肩？这几个方法坚持练习，有效提升你的气质！
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?每天早晚10分钟，人人健康到天年！赶紧练起来，效果惊人
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我是YEAH老师的笔记
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练习瑜伽后，我发现自己连低头的方式都是错的！
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颈椎病危害大！光练脖子是最差的方法
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中老年人练习瑜伽的注意事项
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【学员感言】直面瑜伽，用心善待自己！
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瑜伽的好处原来这么多，你知道几条？
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【灵璧随笔】第一次练瑜伽
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开肩的瑜伽动作
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六个瑜伽动作缓解肩颈酸疼
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瑜珈新篇章，这样做瑜伽
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每天这样练10分钟，舒缓肩颈，活络全身，胜过跑步1小时！
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瑜伽导师答疑：年纪大的老人可以练习瑜伽吗？需要注意什么？
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视频|| 缓解肩颈疼痛的瑜伽动作
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美女瑜伽练习，对颈肩最有效的开肩动作
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肩背厚的可以练这个动作 每天三分钟 开肩美背减脂塑形#瑜伽
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每周一式：山式
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9个瑜伽老师最常用的私教动作，教你轻松改善体态！（收藏级）
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睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时！每天一次，多活20年
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轻度脊柱侧弯，瑜伽帮你矫正！
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瑜伽老师最常用的24个开肩动作，太全了，收藏级！
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