原文：1组普拉提动作，每天跟练3分钟，高效虐腹，7天腰围减一圈
专业健身教练教你2个高效马甲线动作，坚持一周腰围怒减3厘米！
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7个普拉提动作快速消除肚腩！
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普拉提，每天十分钟，三个动作让你瘦瘦瘦
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每天这么躺10分钟，腰围就能缩？这么棒的动作我居然才知道！
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减缩腰围就用这套动作，练10次以上，肚子想不小都难！
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这套动作，5分钟腰围立减2公分，还能防病
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每天做 10 分钟这套动作，减肚子就像切西瓜
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7个普拉提动作, 锻炼腹肌, 消灭肚腩!
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