老中医顺口溜：1.若要皮肤好，粥里放红枣；2.若要不失眠，粥里添白莲；3.腰酸肾气虚，煮粥放板栗；4.心虚气不足，粥加桂圆肉；5.头昏多汗症，粥里加薏仁；6.润肺又止咳，粥里加百合；7.消暑解热毒，常饮绿豆粥；8.乌

健康小常识一给力的食疗：要想皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里加白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。若要降血

老中医顺口溜 – 铁血网

养生保健

春天粥疗歌

食疗顺口溜，除了“要想皮肤好，粥里放红枣”之外，你还知道哪些

放这些东西在粥里，惊呆了！

腰酸背痛的罪魁祸首可能就是骨质疏松，常喝这碗粥，留住骨质

板栗红枣粥，香甜可口，适合深秋滋补食用

气虚出汗如何食疗

腊八粥小窍门

老中医顺口溜

食疗歌

喝粥养生贵在坚持巧妙搭配更营养

流传千年的两种果子补肾又防老 了解它们的朋友却很少

柿饼红枣粥帮您缓解轻微耳鸣！

若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲

、红枣粥润肤养颜；2、白莲粥安神助眠；3、桂圆粥养心补

健康保健：药膳食疗顺口溜

“气虚”体质的食疗养生方

虚症食疗

调补脾肾气虚的食疗方

久咳不愈声低无力，气虚咳嗽怎么办？3款食疗粥，补肺气平咳喘！

辨证用膳 告别便秘

栗子是秋天进补佳品 但你真的会吃吗？？

元旦恰逢腊八 腊八粥里放什么要看体质

[健康探索]“老中医的顺口溜”能信吗？

『食疗家』茯苓粉粥

脾胃不好？试试健脾和胃食疗

多囊卵巢食疗补气血吃什么好