原文：腹肌拉皮是种什么样的感觉？简直太酸爽了
拉皮腹肌——腹肌中的“战斗肌”！
鸿蒙圣主    阅124    转2
拉皮儿腹肌——腹肌中的“战斗肌”！赶紧练起来
全球健身号    阅69
男人就要简单粗暴练腹肌
sunnly    阅924    转96
分享几个锻炼腹肌比较有感觉的动作每个动作5组，每组8-12次每天都可以练一练
Ltwen2010    阅53
100个男人只有一个能练出腹肌！
成功属于俊    阅916    转53
如何打造迷人腹肌，提高男人的强壮度？
闻雨观风    阅405    转32
这组腹肌训练让男人更霸道，让女人更痴迷！
987654321gudyr    阅71    转8
腹肌撕裂者7个动作，做腹肌男人！
辉医生utc2mwsy    阅89    转4
男人的六块腹肌是怎么炼成的?
适时归零jj    阅187
继盔甲胸之后, 这样的“馒头腹”才是男人的标配!
Xgame极限健身    阅257
你离腹肌只差一套标准动作 男人别说你不行
20150405    阅581    转55
快速练出腹肌不是靠虐腹，6个动作坚持30分钟，减脂才是王道！
倪文彬    阅39    转2
▶一套动作两种功效，让你事半功倍的健身秘诀！
学不能停    阅41    转2
腹肌怎么练？
楼仧姐姐    阅8431    转675
男人练腹肌是为了什么？有什么实际用处吗？
空中猎手    阅18689    转8
男子在朋友圈晒腹肌，惨遭女生群嘲，网友：瘦子腹肌不值钱！
天涯一浪人Z    阅564
快速消除腹部多余脂肪，你知道应该怎样锻炼吗？
雪冷无声    阅59
风靡全球的10分钟快速虐腹方法
平淡水的平凡    阅3241    转201
九种撕裂腹肌的方法，是男人一定要做完
鹩歌    阅2190    转142
既不伤腰，又可以让腹部撕裂动作
志健哥    阅23
据说，坚持做这9个动作的男人都练出了公狗腰
lwen23    阅1923    转51
最火的10分钟6块腹肌动态图教程，简单易懂
南山怪杰158    阅213    转25
全球最强悍的7个腹肌撕裂动作
雁飞AB    阅313    转9
猛男解锁20种腹肌动作，公狗腰就是这样练出来的
宸Cc    阅293    转9
一个月，教你塑造完美腹肌！
心静如水D    阅187    转7
全球最强悍的7个腹肌撕裂动作，虐暴你腹肌！
刘刘4615    阅268    转5
这个8个动作每个做20~25次轻松征服女神练出强壮腹肌
凌寒留香之腊梅    阅77    转4
8个动作带你练出六块腹肌，仰卧起坐已经过时！
笑看风云博客    阅54    转3
拥有健硕的小腿是男人力量的证明
geoallan    阅110    转2
两周就能甩掉小肚腩—1分钟5个高强度动作男人练腹肌女人练马甲
杏福仁家养生坊    阅66    转2