瑜伽体式为你抵御流感寒冬！

瑜伽体式精讲连续篇-犁式

我们爱瑜伽 · 最简单的动作，每天三分钟，比常人多活50年！

抬高臀仰卧5分钟, 肩颈松了,脸白了,腰细了| 瑜伽修复

犁式是瑜伽人最喜爱的体式之一，不练是你的损失！

女人经常做这8个动作，颜值气质都会有巨大提升！

瑜伽辅具虽好，可别让它成了刑具！

瑜伽网红练倒立后弯撕裂颈动脉，练瑜伽，颈部安全不容忽视

双腿分开120度，髋越来越灵活, 女人味更浓 | 瑜伽修复

犁式，每天练一遍，你将不会有衰老感

犁式精讲——稳体固心，青春常驻！

“下犬式” 每天 1 分钟,皮肤嫩了,身材也变好了, 肩颈酸痛去无踪 -修复瑜伽

趴5分钟, 肩颈松了,腿软了,脸色好了 | 瑜伽修复

30分钟流动瑜伽！后弯 犁式 肩倒立

肩膀僵硬酸痛？这套阴瑜伽最适合你！

瑜伽「犁式」，这个安全隐患必须要避免！

瑜伽「 犁式 」千万不要这样做，尤其要注意了

高低肩、长短腿...原来都是跷二郎腿惹得祸（附瑜伽矫正练习）

你的犁式到底在练什么？是表象还是里面的哲学？

「划重点」只要一把椅子，帮你做到这个美容练习！比敷面膜更有效！

肩部打不开？试试这套阴瑜伽

瑜伽体式

瑜伽 | 照葫芦画瓢做个犁式容易，做好就不简单了

肩倒立，最好的保养圣品，每天5分钟，一辈子都不老

腰酸背痛？练这些瑜伽动作就对了！

如何用「瑜伽抱枕」加强你的练习？

身心疲惫的时候，你需要这样一套30分钟的阴瑜伽

瑜伽解剖体式

这个瑜伽动作强烈开肩，效果杠杠滴！